Как правильно измерять артериальное давление

Сегодня механические тонометры практически ушли из нашей жизни. Практически в каждой семье есть электронный автоматический тонометр, которым удобно, просто и быстро можно измерить артериальное давление и пульс не выходя из дома.

Автоматические тонометры OMRON очень просты в эксплуатации, они управляются одной кнопкой, имеют массу индикаторов качества измерения, интуитивно понятные пиктограммы и большой объем памяти.

Но для того, чтобы измерение было точным, а лечение подобрано адекватно, важно знать несколько очень простых правил измерения артериального давления 

• Артериальное давление необходимо измерять в одно и то же время – например утром после умывания, но до завтрака 
• АД измеряется до того, как вы приняли свои лекарства
• Измерять давление нужно в положении сидя, спина должна опереться на спинку стула, ноги стоят ровно, не пересекаются
• Перед измерением отдохните несколько минут, чтобы успокоиться. Если вы выполняли физические упражнения, то отдохните 15 минут
• Когда вы измеряете давление не нужно глубоко дышать, разговаривать и двигаться 
• Манжету накладывайте на кожу или на очень тонкую ткань (блузка, рубашка)
• Всегда подбирайте манжету нужного размера
• Рекомендуется измерять давление 3 раза с интервалом не более 3минут в течение 10 минут и за ваш результат брать среднее значение. Почти во всех тонометрах OMROM есть функция среднего значения.

Эти простые рекомендации позволят вам качественно следить за состоянием вашего организма, вести дневник гипертоника, показывать его вашему врачу и получать качественное и адекватное лечение.

Нормы артериального давления для взрослых людей от 18 лет:

• Оптимальное 120/80 и ниже
• Норма 130/85 – 20/80
• Высокое 130-139/85-89
• Артериальная гипертония 1 степени 140-159/90-99
• Артериальная гипертония 2 степени 160-179/100-109
• Артериальная гипертония 3 степени 180/110 и выше

Артериальное давление – это один из самых важных показателей здоровья человека и состояния его организма. Если регулярно измерять давление, то можно предотвратить такие состояния, как инфаркт и инсульт, которые стоят на первом месте по числу смертности в нашей стране.

Будьте здоровы вместе с OMRON!